در یکی از سکانس های جالب فیلم ماتریکس نئو را می بینیم که درحال آموزش هنر های رزمی به صورت ذهنی است. او تمام تکنینک ها را به وسیله ی بارگزاری ذهنی روی ذهن و بدنش می آموزد، سکانسی که شباهت زیادی با تکنیک "تصویرسازی ذهنی" دارد.

تصویر سازی ذهنی

تصویرسازی ذهنی تکنیکی است که از آن می توانید برای موفقیت و رسیدن به خواسته هایتان استفاده کنید.برای مثال  تحقیقات مختلف علمی ثابت کرده است که 45 دقیقه تمرین ذهنی بسکتبال اثری مشابه با تمرین فیزیکی آن دارد! در واقع ذهن و بدن تان تفاوت واقعیت و تصور را متوجه نمی شود و همان واکنشی را که در اثر یک فعالیت فیزیکی تجربه می کنید در تصور آرزوها و خواسته هایتان نیز تجربه می کنید.

تصویرسازی ذهنی می تواند روی عضله ها، و کل بدن تان تاثیر بگذارد. اگر چنین مطلبی را باور ندارید، به یک مثال ساده فکر کنید، وقتی تصاویر و فانتزی های جنسی را در ذهن تان مجسم می کنید چه اتفاقی می افتد؟ آیا از نظر بدنی تحریک نمی شوید؟ آیا قسمت های تناسلی تان تغییری نمی کند؟

ساختن آینده ای دلخواه با تصویر سازی ذهنی

آدم هایی را که موفق هستند را دیده اید؟ آن ها طوری رفتار می کنند که انگار نتیجه را از قبل می دانند. ذهن شان درست مانند قطب نما عمل می کند و راه درست، تصمیم درست، و عکس العمل های صحیح را ثانیه به ثانیه به آن ها نشان می دهد.

البته چنین افرادی معمولا تلاشی آگاهانه برای ساختن آینده شان نکرده اند، بیشترشان تحت تاثیر تربیت، خانواده، و محیطی که قرار داشته اند، از خود، زندگی و آینده شان تصویری ساخته اند که ناخودآگاه براساس آن عمل می کنند اما در صورتی که شما از چنین تربیت و محیطی برخوردار نباشید چه؟

در این صورت گزینه تصویرسازی ذهنی به میان می آید. با تصویرسازی ذهنی، و مداومت در آن می توانید ذهن تان را طوری شرطی سازی کنید که دیگر زباله دان اتفاقات گذشته نباشد، بلکه تبدیل به نقشه  و قطب نمای آینده تان شود و شما را ثانیه به ثانیه راهنمایی کرده و به مقصد مورد نظرتان برساند.

چطور تصویر سازی ذهنی انجام بدهیم؟

اول از همه این را به یاد داشته باشید که تصویرسازی ذهنی، هیپنوتیزم و تمام تکنیک های دیگر که برای رسیدن به خواسته اصلی تان در زندگی باید تمرینش کنید فرآیند های مجزا از هم نیستند بلکه در طی یک تمرین واحد می توانید از مراقبه تا تصویرسازی ذهنی را مرحله به مرحله انجام بدهید و بعد از بیست تا 45 دقیقه تمرین روزانه، فعالیت های عادی زندگی تان را با رعایت بعضی قواعد آغاز کنید پس از این بابت نگران نباشید.

اما برویم سراغ شیوه ی تصویرسازی ذهنی: هرچه جزئیات تصویرذهنی تان بیشتر و غنی تر باشد، زندگی آینده شما نیز دقیق تر و غنی تر خواهد بود. یعنی بجای اینکه چیز های مبهمی را از زندگی بخواهید باید دقیقا مشخص کنید که به دنبال چه چیز هایی در زندگی هستید.

اهمیت ساختن تصویری روشن از آینده

اگر می خواهید زندگی آینده تان را از هم اکنون بسازید ناچارید تا تصویری روشن از آن را در ذهن بسازید. این مسئله هم در قانون جذب، هم در آموزه های مراقبه، هیپنوتیزم و بارها و بارها تکرار می شود. این همان رازیست که به دنبالش بوده اید. راز رسیدن به خواسته هایتان در دنیای بیرون.

از شما خواهش می کنم که گرفتار دغدغه های فکری نشوید، خودتان و حتی این روش را سوال پیچ نکنید،نپرسید چرا آدم های موفق اطرافتان از چنین روشی استفاده نکرده اند ولی بازهم موفق اند؟ از کجا می دانید که بصورت ناخودآگاه چنین کاری نمی کنند؟ شاید اصلا آن ها از یک تربیت و محیط مناسب برخوردار بوده اند که باعث شده است به خواسته هایشان برسند؟ اگر شما از چنین تربیت و محیطی برخوردار نباشید چه؟ اگر محیط زندگی بصورت تصادفی از شما یک فرد بازنده ساخته باشد چه؟ به هر حال باور داشته باشید که این روش شاه کلید رسیدن به خواسته هایتان است و معلمان، عالمان و دانشمندان بسیاری با تحقیقات و یا بدون آن این امر ثابت کرده اند و بارها تاکید کرده اند که حقیقتا اثر گذار است.

نکات مهم

** هرچه جزئیات بیشتر باشد، هرچه تصویر آینده تان روشن تر باشد، هرچه دقیق تر باشد سریع تر به نتیجه می رسید.

** خودتان را در زندگی آینده تان غرق کنید. تنها فکر کردن کافی نیست، احساس کنید که همین حالا دارید زندگی آینده تان را میسازید و در همین لحظه به تمام خواسته هایتان رسیده اید و پر از احساس شکرگزاری شوید. احساسات فرکانس و انرژی مختص به خودشان را دارند، و همجنس خودشان را به زندگیتان جذب خواهند کرد.

** اگر باور نداشته باشید که همین حالا به خواسته هایتان رسیده اید و پر از اضطراب، ناباوری و . باشید هیچ تاثیری نخواهد داشت.

** لحظه به لحظه آینده تان را بسازید، اینکه چگونه فردی هستید؟ چطور راه می روید؟ چطور حرف می زنید؟ چه می گویید ؟ چه کاری می کنید؟ چه چیزی را تجربه می کنید؟ روزتان را چطور شروع و خاتمه می دهیدو .